Man-ifesto Archives - Σελίδα 39 από 171

Καραντίνα: 4 ασκήσεις που μπορείς να κάνεις στο πάρκο της γειτονιάς σου

30Νοέ

By G PointNo Comments

Planet Women

Καραντίνα: 4 ασκήσεις που μπορείς να κάνεις στο πάρκο της γειτονιάς σου

Το lockdown έχει διεισδύσει με τόσο απειλητικό βαθμό στις ζωές μας στερώντας μας ακόμα και μικρές καθημερινές απολαύσεις. Το προσωρινό κλείσιμο των γυμναστηρίων μας έχει φέρει μπροστά από νέες λύσεις προκειμένου να δώσουμε λίγο χώρο και χρόνο στο σώμα μας να αναπνεύσει. Με τη συνδρομή του αριθμού 6 επιλέγοντας μια μετακίνηση κοντά στην οικία μας για ατομική σωματική άσκηση μπορούμε να ξεφύγουμε λίγο από την μιζέρια της εποχής, άλλα και για να γεμίσουμε πιο ευχάριστα τις ώρες μας και να ενισχύσουμε τη ψυχολογία μας. Μέσα από το χώρο του Ζαππείου η γυμνάστρια Όλγα Καστανά μάς παρουσιάζει 4 πολυαθρικές ασκήσεις που έχουν στόχο την ενδυνάμωση των κάτω άκρων και κατά κύριο λόγω των γλουτιαίων, γιατί η ποιότητα ζωής είναι συνώνυμη της ευεξίας μας. Η μέθοδος που ακολουθείτε για την διεξα...

ROYAL SPA HOTEL: Μια μοναδική επιλογή για ρομαντικές…και χειμερινές αποδράσεις!

27Νοέ

By G PointNo Comments

HiLife, Main Themes

ROYAL SPA HOTEL: Μια μοναδική επιλογή για ρομαντικές…και χειμερινές αποδράσεις!

Αν ψάχνετε για ένα ρομαντικό ξενοδοχείο στο Velingrad, θα βρείτε ακριβώς ό,τι χρειάζεστε στο Royal Spa Hotel. Στο Royal Spa Hotel οι ταξιδιώτες θα βρουν μια σειρά από ανέσεις στα δωμάτια όπως τηλεόραση επίπεδης οθόνης, κλιματισμό και μίνι μπαρ, ενώ η σύνδεση στο Ίντερνετ είναι εύκολη χάρη στο δωρεάν wifi που διατίθεται. Το ξενοδοχείο έχει επίσης 24ωρη υποδοχή, ρεσεψιόν και υπηρεσία δωματίου ώστε η διαμονή σας να είναι ακόμα πιο χαλαρή. Κάτι άλλο που μπορείτε να αξιοποιήσετε κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας είναι ανέσεις όπως χώρο πισίνας και δωρεάν πρωινό. Όσοι χρησιμοποιούν δικό τους αμάξι, θα έχουν πρόσβαση σε δωρεάν πάρκινγκ. Για όποιον κλείσει δωμάτιο, υπάρχουν αυτή την εποχή, ειδικές εκπτώσεις 20% στις στάνταρ τιμές των δωματίων, 20% στα εστιατόρια και στο μπαρ, στο λόμπι του...

Τα κορίτσια του ΠΑΟΚ διέλυσαν την Καβαλιέρι στη Μάλτα με 46-16!

21Νοέ

By G PointNo Comments

Featured, Planet Women

Τα κορίτσια του ΠΑΟΚ διέλυσαν την Καβαλιέρι στη Μάλτα με 46-16!

Στους «16» του European Cup βρίσκεται ουσιαστικά από την Παρασκευή (20/11) η γυναικεία ομάδα χάντμπολ του ΠΑΟΚ. Ο «Δικέφαλος του Βορρά» συνέτριψε την Καβαλιέρι στη Μάλτα με 46-16 (σ.σ. ο ΠΑΟΚ προηγήθηκε 23-6 στο ημίχρονο), στον πρώτο αγώνα των δύο ομάδων για τον 3ο γύρο της διοργάνωσης, και μπήκε «με το δεξί» στις ευρωπαϊκές υποχρεώσεις του για την αγωνιστική περίοδο 2020-21. Πλέον η ομάδα του Δημήτρη Πελεκίδη καλείται να «σφραγίσει» την πρόκρισή της στη φάση των «16» την Κυριακή (22/11, 19:00), όταν θα αντιμετωπίσει ξανά στη Μάλτα -ως τυπικά γηπεδούχος- την Καβαλιέρι, στον αγώνα ρεβάνς για τον 3ο γύρο του European Cup. Πρώτη σκόρερ για τις «ασπρόμαυρες» ήταν η Γκάτζιου που σημείωσε 16 τέρματα, ενώ τα υπόλοιπα γκολ του ΠΑΟΚ πέτυχαν: Χατζηπαρασίδου 6, Σεβδίλη 6, Παναγιωτίδου 4, Ζυγούρ...

ΠΑΟΚ: Αυξημένες οι υποχρεώσεις του σε Ελλάδα και Ευρώπη

16Νοέ

By Γιώργος ΒένηςNo Comments

All info, Main Themes

ΠΑΟΚ: Αυξημένες οι υποχρεώσεις του σε Ελλάδα και Ευρώπη

Τις τελευταίες ημέρες… ηρεμίας απολαμβάνουν οι ποδοσφαιριστές του ΠΑΟΚ, καθώς μετά την ολοκλήρωση των υποχρεώσεων των εθνικών ομάδων για το UEFA Nations League, ο «Δικέφαλος» θα μπει σ’ έναν μήνα με ιδιαίτερες απαιτήσεις, όχι μόνο στην Super League αλλά και το Europa League. Οι «ασπρόμαυροι» του Πάμπλο Γκαρσία έχουν ως βασικό στόχο την επιστροφή στην κορυφή του ελληνικού ποδοσφαίρου και για να το πετύχουν αυτό θα πρέπει να συνεχίσουν χωρίς απώλειες στην πρώτη τη τάξει εθνική κατηγορία, αρχής γενομένης από το ματς με τον ΠΑΣ Γιάννινα στην Τούμπα. Την Κυριακή 22 Νοεμβρίου ο «Δικέφαλος του Βορρά» υποδέχεται τους Ηπειρώτες, ενώ η συνέχεια είναι ιδιαίτερα απαιτητική, καθώς περιλαμβάνει τρεις εκτός έδρας δοκιμασίες. Η πρώτη είναι την Πέμπτη 26 του μηνός με την Αϊντχόφεν για την 4η αγωνιστι...

Η Ειρήνη Χειρδάρη παρουσιάζει το νέο της πρότζεκτ, ξεκινώντας με ένα διαφωτιστικο σεμινάριο για πρώτη φορά στην Ελλάδα, για γυναίκες και άντρες (vid)

2Νοέ

By G PointNo Comments

Planet Women

Η Ειρήνη Χειρδάρη παρουσιάζει το νέο της πρότζεκτ, ξεκινώντας με ένα διαφωτιστικο σεμινάριο για πρώτη φορά στην Ελλάδα, για γυναίκες και άντρες (vid)

Η πιο αγαπητή και δημοφιλής στα ΜΜΕ και όχι μόνο Ειρήνη Χειρδάρη, ειδικός σε θέματα της ερωτικής ζωής ανδρών και γυναικων έρχεται με το νέο της πρότζετ να μας διδάξει όλα όσα πολλοί διστάζουν να μοιραστούν ακόμα και με τους στενούς τους φίλους! Με τον δικό της ιδιαίτερο τρόπο χωρίς ταμπού έχοντας όλες τις γνώσεις μετά από χρόνια εμπειρίας και σπουδών για το σώμα μας, αλλά και την ψυχή μας, μόλις ξεκινησε μια συγκλονιστική νέα σειρα σεμιναρίων τα λεγόμενα πλέον sexinars για πρώτα φορά στην Ελλάδα. Τα σεμινάριο μπορείτε να το παρακολουθείτε για όσες φορές θέλετε και για όσα χρόνια είναι on line η πλατφόρμα του νέου της προτζεκ sεxacademy.eu και απευθύνεται σε γυναίκες, αλλά και σε άντρες. Το νέο της σεμινάριο μόλις ανέβηκε στην πλατφόρμα και θα παραμείνει σε εκπτωτική τιμή μέχρι της 15...

Με θεσσαλονικιώτικα χρώματα-δωρεά βάφτηκε ξανά η λεηλατημένη σημαία του Καστελόριζου

15Οκτ

By Spyridoula KampouNo Comments

All info

Με θεσσαλονικιώτικα χρώματα-δωρεά βάφτηκε ξανά η λεηλατημένη σημαία του Καστελόριζου

Με θέρμη και ευχαριστίες ο δήμος Μεγίστης δέχτηκε της προσφορά της εταιρείας STANCOLAC που δώρισε χρώματα για να βαφεί ξανά η ελληνική σημαία στον εμβληματικό βράχο του λιμανιού του νησιού. Η σημαία είχε υποστεί ζημιές από δολιοφθορά αγνώστων. Η είδηση που έκανε το γύρο του διαδικτύου συγκίνησε τους υπευθύνους της εταιρείας από τη Θεσσαλονίκη που έσπευσαν να δωρίσουν τα χρώματα για την αποκατάσταση της ζημιάς. Αμέσως επικοινώνησαν με τον Δήμο και διευθέτησαν τις λεπτομέρειες. «Με αίσθημα εθνικής υπερηφάνειας είμαστε στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσουμε πως η STANCOLAC θα προβεί στην δωρεά όλων των απαραίτητων χρωμάτων προκειμένου να αποκατασταθεί πλήρως η ζημιά που υπέστη η ελληνική σημαία που είναι ζωγραφισμένη στον βράχο επάνω από το λιμάνι του Καστελόριζου. Μετά την πράξη β...

Ο ΠΑΟΚ αποκάλυψε την 4η εμφάνισή του…η οποία είναι επετειακή για τα 200 χρόνια απ’ την Ελληνική επανάσταση!

25Σεπ

By Γιώργος ΒένηςNo Comments

All info, Main Themes

Ο ΠΑΟΚ αποκάλυψε την 4η εμφάνισή του…η οποία είναι επετειακή για τα 200 χρόνια απ’ την Ελληνική επανάσταση!

1821-2021. 200 χρόνια απ’ την επανάσταση των Ελλήνων, θα συμπληρωθούν στο δεύτερο μισό της τρέχουσας ποδοσφαιρικής σεζόν. Για το λόγο αυτό, η μάχη για την ελευθερία του έθνους, στάθηκε αφορμή για να υπάρξει και τέταρτη εμφάνιση στον ΠΑΟΚ! Πέρα από την μαυρόασπρη με τις ρίγες, απ’ τη ρετρό δεύτερη όπου κυριαρχεί το λευκό και απ’ την total black τρίτη, ο «δικέφαλος» στην τέταρτη φανέλα του έχει ως χρώμα το μπλε. Αφιερωμένο στην πατρίδα! Η ΠΑΕ ΠΑΟΚ αποκάλυψε την τέταρτη εμφάνιση, η οποία και είναι αφιερωμένη στα 200 χρόνια απ’ την επανάσταση της Ελλάδας! Έχει δύο αποχρώσεις του μπλε που παραπέμπουν στο χρώμα της χώρας, ενώ υπάρχουν και λευκές λεπτές ρίγες. Η σύνδεση με την Ελλάδα, όμως, είναι ξεκάθαρη όχι μόνο λόγω χρώματος. Στο πίσω μέρος της φανέλας υπάρχει η Ελληνική σημαία, ενώ στο ...

Το μήνυμα του Αμπέλ Φερέιρα…με τον Πορτογάλο να τονίζει πως δεν είναι ώρα για πανηγυρισμούς

16Σεπ

By G PointNo Comments

Featured, All info

Το μήνυμα του Αμπέλ Φερέιρα…με τον Πορτογάλο να τονίζει πως δεν είναι ώρα για πανηγυρισμούς

Η δουλειά στον ΠΑΟΚ γίνεται για να έρχονται μεγάλες νίκες, για να αισθάνεται ο κόσμος του «δικέφαλου» περήφανος. Αυτό παραδέχτηκε ο Αμπέλ Φερέιρα στο προσωπικό του μήνυμα μέσω social media. Ο Πορτογάλος τεχνικός ξεκαθάρισε πως δεν είναι η ώρα για πανηγυρισμούς, καθώς έγινε απλά το δεύτερο βήμα! Είναι προφανές πως ο τεχνικός του «δικέφαλου» θέλει να… ρίξει τους τόνους, καθώς είναι συνεχόμενα τα απαιτητικά και άκρως κρίσιμα ματς για τον ΠΑΟΚ. Μόλις την Παρασκευή υπάρχει η αναμέτρηση με τον Ατρόμητο για το Πρωτάθλημα και λίγες μέρες μετά η πρώτη… μάχη με την Κράσνονταρ! Πάντως, ο Αμπέλ Φερέιρα επισήμανε πως το Champions League πρέπει να περιμένει, θέλοντας να επικεντρώσει το ενδιαφέρον όλων στο Πρωτάθλημα, όσο αυτό είναι εφικτό. Το μήνυμά του το συνόδευσε με το βίντεο της ομιλίας μετά τ...

Eden’s Garden : Έρχεται o Κήπος της Εδέμ

14Σεπ

By Spyridoula KampouNo Comments

HiLife

Eden’s Garden : Έρχεται o Κήπος της Εδέμ

Κανένας δεν είναι τρελός να ανοίξει μαγαζί, για να μην πατήσει πελάτης μέσα. Για να μην μαζέψει ούτε ένα ευρώ. Να πληρώνει μόνο υπαλλήλους, φόρους, ΙΚΑ, φως, τηλέφωνο κλπ. Επόμενο, είναι να κατεβάσει ρολά. Για τον αντίθετους άλλους λόγους ανοίγουν οι επιχειρήσεις. Να βγάλουν, αλλά πρώτα, αυτοί που είναι από πίσω, τα πορτοφόλια που λέμε, να βάλουν, ώστε να παρουσιάσουν ποιοτικό έργο. Έτσι, και ο Νικόλας Δάφνης, που στην νύχτα και την εστίαση έχει ήδη την δική του πελατεία. Και θα προσπαθήσει να την επεκτείνει και άλλο, μέσω ενός νέου μαγαζιού, του Eden’s garden, που βρίσκεται στην Τριπτολέμου 48, στο Γκάζι της Αθήνας και το οποίο ανοίγει τις πόρτες του αυτό το Σάββατο 12 Σεπτεμβρίου, στις 18:00 το απόγευμα. Τι θα είναι το Eden’s garden ; Ένα πολύ κυριλέ κοκτέιλ μπαρ, στην ου...